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デスクワーク等、同じ姿勢を続けて頭痛が酷くなった経験はありませんか？

実はその頭痛は猫背が原因の場合もあります。

猫背になると頭の位置が前方に傾くことで頭を支える筋肉などが緊張し、そこに長時間同じ姿勢を取ることで負担がかかります。気付かない間に身体的ストレスとなり、頭痛が起こります。

ひよこ整骨院では猫背や肩こり,首の痛みなど改善など、あらゆる角度から細かく診て、最善の治療を尽くします！

ストレートネックという言葉はご存知でしょうか？

スマホ首とも言われますが、普通は「頸椎」という首を支える部分が湾曲(カーブ)していますが、そこが真っすぐ一直線になってしまっている状態です。

それが原因となり肩こりを引き起こします。それに伴って、吐き気やめまい、手の痺れが現れたりします。

ただの首の痛みと思って放置してしまうと、症状が悪化し腰や内臓のほうも痛みが出てく場合がありますので悩む前に是非一度ご相談ください。

長時間同じ姿勢で座りっぱなしの方や、高齢の方などは姿勢が悪くなることで体幹の筋肉が衰えてしまいます。身体を支えてる筋肉(インナーマッスル)は自分では鍛えることが難しい場所です。普段の運動や、体幹のストレッチ、トレーニングを行っても中々、鍛えることが難しく悪い姿勢の状態が続いてしまいます。

では、中々運動が続けることが難しい人や苦手な人はどうするか？

当院では「Eトレ」を用いてインナーマッスルを鍛え、良い姿勢の維持や、ダイエット効果もあります。1秒間で5回、30分で9000回の筋収縮を行えるので寝ながらお腹の内側を鍛えることができます！